29 | novembro
Episódio 8 - "Regras e Limites"
Estabelecer regras e limites é uma tarefa por vezes difícil para os pais/encarregados de educação. Manter as regras, ser consistente e firme em relação às mesmas é difícil, dá trabalho, é cansativo, implica muita repetição e muita paciência. É necessário ter limites e regras? Sim, não só porque vivemos em sociedade, em família, em grupos, com dinâmicas próprias, mas também porque as regras e limites têm uma função, não só de adaptabilidade social, mas de estruturação pessoal. Dão segurança e controlo às crianças, tornam o dia a dia e os vários contextos mais previsíveis, e permitem que as crianças se adaptem melhor aos mesmos, que tenham melhores relações com os outros e que se sintam mais tranquilas e seguras.
Serviço de Psicologia e Orientação
26 | novembro
Episódio 7 - “Autocontrolo"
A autorregulação emocional é uma habilidade adquirida que consiste em aplicar o pensamento consciente a situações que despertam emoções intensas. Por outras palavras, a regulação emocional refere-se à capacidade de reconhecer, compreender e gerir as próprias emoções de forma saudável.
É fundamental compreender que a autorregulação emocional não é algo com que nascemos. Desde o início da vida, dependemos dos adultos, como pais ou cuidadores primários, para nos ajudarem a regular emocionalmente e a ensinar-nos estratégias para lidar com os nossos sentimentos.
19 | novembro
Episódio 6 - "Crianças autónomas e independentes"
odos os pais/cuidadores têm o seu estilo de parentalidade. Cabe aos progenitores fornecer um conjunto de ferramentas que permitem a cada criança interpretar o mundo que os rodeia. Essas ferramentas, às quais também podemos chamar de “valores”, podem ser diferentes de família para família e de pessoa para pessoa. No entanto, nem sempre é fácil colocar em prática aquilo que acreditamos ser o melhor para os nossos filhos/as, mas o mais importante , é que estes princípios sejam reflexo de um ambiente familiar saudável, que promova um crescimento socioemocional que seja facilitador da criança se ajustar às constantes necessidades do dia a dia, integradas nos diversos contextos a que pertence, sendo crianças autónomas e felizes.
07 | novembro
Episódio 5 - “O Poder dos Elogios"
O elogio tem um impacto significativo em todos os seres humanos, mas nas crianças o seu poder é ainda maior. Elogiar o comportamento ou atitude de uma criança é muito importante para que ela se sinta autoconfiante e recompensada pelo esforço empreendido, entenda o valor da persistência para atingir objetivos e fique motivada para alcançar novas conquistas.
Crianças elogiadas são mais persistentes na realização das tarefas; estabelecem mais facilmente relações com os pares; têm mais facilidade na aprendizagem escolar; têm autoestima e autoconfiança mais elevadas; apresentam maior capacidade de autorregulação das emoções e do comportamento.
O que importa não é a quantidade, mas sim a qualidade do elogio. Se o elogio é sincero, genuíno e incide sobre o esforço e não sobre o resultado em si, os pais poderão elogiar as suas crianças tantas vezes quantas elas forem merecedoras.
25 | outubro
A parentalidade positiva é uma abordagem educacional que se baseia no respeito mútuo, na comunicação aberta e na criação de um ambiente seguro e acolhedor para as crianças. Esta abordagem rejeita o autoritarismo e a permissividade, promovendo uma educação firme e gentil.
A parentalidade positiva é fundamental na educação das crianças, pois:
- Promove a autoconfiança, a resiliência e a empatia e estimula as competências sociais, ajudando as crianças a desenvolverem relações saudáveis.
- Cria um ambiente onde as crianças se sentem seguras e valorizadas, promovendo o seu desenvolvimento cognitivo e emocional.
- Promove um ambiente familiar mais harmonioso e colaborativo.
- Promove o sucesso escolar, pois as crianças sentem-se mais motivadas e seguras para a aprendizagem.
18 | outubro
Episódio 3 - “Os Momentos de Birra"
As birras integram o desenvolvimento normativo das crianças, sendo mais comuns entre os 18 meses e os 4 anos de idade. São episódios de comportamento intenso e emocional, geralmente caracterizado por choro, gritos e resistência e que, de uma forma geral, resulta da frustração, cansaço, fome ou necessidade de atenção. As birras ocorrem porque as crianças pequenas ainda estão a aprender a lidar com as suas emoções e a comunicar as suas necessidades de maneira eficaz. As birras são uma forma de comunicação e, embora possam ser desafiadoras, oferecem uma oportunidade para ensinar à criança competências de regulação emocional e de comunicação.
Se as birras se tornarem persistentes ou interferirem significativamente na vida diária da criança, considerar a intervenção de um psicólogo pode ser benéfico.
11| outubro
Episódio 2 - “O Medo”
O medo é uma emoção natural e adaptativa presente nas crianças e nos jovens, ajudando-os a reconhecer e reagir a perigos reais ou imaginários. No entanto, quando o medo se torna excessivo, pode interferir no desenvolvimento e no bem-estar. Se os medos se tornarem persistentes ou interferirem significativamente na vida diária, considerar a ajuda de um psicólogo pode ser benéfico.
Serviço de Psicologia e Orientação
04 | outubro
O brincar desempenha um papel igualmente importante na socialização da criança, permitindo-lhe aprender a partilhar, a cooperar, a comunicar e a relacionar-se, desenvolvendo a noção de respeito por si e pelo outro, bem como sua auto-imagem e auto-estima. A atividade lúdica é o meio mais natural para a aprendizagem e tem efeitos sobre o desenvolvimento da criança. Através da atividade lúdica, a criança tem oportunidades de experimentar novas sensações, criar laços sociais, aceder ao conhecimento, aprender a aprender e a ultrapassar obstáculos.
